Over mij

Camelpose voor Yogamagazine @studio13 Amsterdam
Camelpose voor Yogamagazine @studio13 Amsterdam

Over mij

Na begin 2016 in een burn-out terecht gekomen te zijn ben ik zelf yoga lessen gaan volgen. Vooral yin yoga vond ik in het begin enorm confronterend. Op de mat merkte ik pas echt hoeveel stress en spanning er in mijn lichaam zat. Zeker door de langere tijd in elke houding werd ik geconfronteerd met een oncomfortabel gevoel en mijn eigen grenzen. Grenzen waar ik overheen ging en bleef gaan, keer op keer. Tot het moment in mijn herstel waarop ik echt voor mezelf koos. De richting koos die voor mij goed voelde en waar ik meer rust ervoer. Op dat moment ben ik minder gaan werken op de basisschool en gestart met mijn eerste yogaopleiding. 

 

Inmiddels ben ik verschillende opleidingen verder en geef ik meerdere yoga lessen per week. Ook sta ik nog drie dagen voor de klas op een basisschool in Utrecht. De combinatie van het lesgeven op een school aan kinderen (erg yang) en het geven van (yin) yoga lessen zorgt ervoor dat ik in balans blijf. 

 

Ik als yoga docent 

Ik zorg tijdens mijn lessen voor persoonlijke aandacht en sfeer. Dat is de reden dat de groepen die ik les geef uit maximaal 10 deelnemers bestaan. Ik vind het heel erg fijn om te geven en zorg dan ook voor een les op maat voor iedereen. Ik combineer het lesgeven met mindfulness, de 5 elementen en meridianen vanuit de Chinese geneeskunde en de anatomie van alle diverse lichamen. 

 

Yoga-opleidingen

September - december 2017: Yin yoga level 1 @ Aalo in Woerden (50 uur)

Januari - mei 2018: Yin en mindfullness level 1 @ Stillnessinyoga in Doorn (100 uur)

Augustus 2018: Aerial yoga @ Ulu yoga op Koh Phangan - Thailand (50 uur)

September 2019-maart 2020: Meridian based yang flow @Stillnessinyoga in Doorn (`100 uur)

 

Cursussen en bijscholing

April 2018: Adjustment anatomie workshop part 1 @ José de Groot (15 uur)

September 2018: Yin yoga massage @ Pure energy yoga met Sanne Theben Terville (15 uur)

Oktober 2018: Adjustment anatomie workshop part 2 @ José de Groot (15 uur)

 

Reviews

''Marlous heeft mij verslaafd gemaakt aan yin. Met yin yoga krijgt je lichaam de kans om een diepe stretch te ervaren, heerlijk om de stress van sport of gewoon zelfs het dagelijks leven te laten wegvloeien. Marlous' vrolijke, enthousiaste en diep empathische persoonlijkheid maakt het allemaal nog veel beter, ze voelt iedereen goed aan, en zorgt voor een veilige en fijne sfeer.'' Barbara V. 

 

''Wat een fijne yin en aerial lessen verzorgd Marlous, het doet me elke keer weer goed als ik bij haar ben geweest!

Wat ik zo fijn vind is dat ze er echt is tijdens de les en je naast de yogales ook ondersteund doordat ze haar handen op je rug plaatst tijdens bepaalde houdingen waarbij het niet gaat om verder in de houding te gaan maar meer om meer los te laten en echt te voelen. Aanrader!'' Stephanie B. 

 

''De lessen van Marlous zijn een enorme verrijking van mijn leven. Zij weet in haar lessen zelfs mij als ADHD-er (pure yang) tot rust te krijgen. Ik kan me beter ontspannen, maak me minder druk om dingen en voel me (zowel lichamelijk als geestelijk) veel stabieler. Ook de tienerlessen zijn geweldig. In de paar lessen die onze dochter nu gevolgd heeft, zien we ook bij haar al verandering: evenwichtiger, rustiger en blijer. Wij kijken allebei elke week weer uit naar de yin-les!! Dank je wel Marlous!!'' Marit W.

 

''De yin yoga lessen die ik bij je volg maken dat ik me soepeler beweeg en me beter kan ontspannen.

We werken aan verschillende delen van het lichaam, aan de meridianen die bij de organen horen en passen bij het seizoen.

Je legt het erg goed uit, ondersteunt bij de houdingen en door je enthousiasme is er een sfeer waarin veiligheid en professionaliteit voelbaar zijn. Ik ben dankbaar dat ik de yin yoga op deze manier heb mogen ontdekken. '' Anne v. R. 

De tuin van yogaschool Vionté in Driebergen
De tuin van yogaschool Vionté in Driebergen