Cursus: Terug naar jezelf

In deze vijf weekse cursus gaan we terug naar onszelf doormiddel van yin yoga, meditatie en visualisatie, adem en schrijfoefeningen. Wanneer je je verdiept in de yogafilosofie zul je ontdekken dat yoga veel verder gaat dan het fysieke lichaam. Het woord kosha betekent letterlijk ''laag'' of energielichaam. Elke week zal er tijdens de (online) les een kosha centraal staan. Zo gaan we elke week een laag dieper in ons lichaam. Van het fysieke lichaam, langs het energetische lichaam, het mentale lichaam, het intellectuele lichaam en tot slot het spirituele lichaam. 

 

Elke week staat er een ''laag'' centraal. De yin yogaoefeningen, meditaties, visualisaties en ademoefeningen zijn passend bij de kosha. Na de les krijg je een schrijfoefening mee naar huis om gedurende de week mee aan de slag te gaan. Ook ontvang je de opname van de les zodat je deze kunt herhalen zo vaak als je wilt. 

 

Gedurende deze periode ben ik beschikbaar voor vragen en begeleiding via whatsapp. 

 

Wanneer? 5 woensdagavonden in september en oktober van 19:00-20:15 uur

Data? 22-09, 29-09, 06-10, 13-10 en 27-10

Kosten? €75,-

Waar? Live in yogaschool Vionté in Driebergen of online via Zoom. 

 

Cursus: Terug naar jezelf (live)

Live in Driebergen

€ 75,00

  • Beperkt beschikbaar

Cursus: Terug naar jezelf (online)

Online via Zoom

€ 75,00

  • Beschikbaar

Workshop: Yin aerial yoga

Tijdens deze avond zal ik je meenemen in het aerialdoek in verschillende meditaties, visualisaties en vooral heel veel verschillende yin yoga houdingen. Een avond om heel bewust van je hoofd in je lichaam te zakken, duidelijk te voelen wat je lichaam nodig heeft, los te laten en in de diepe ontspanning te komen. Een avond met een kleine groep deelnemers zodat ik echt de tijd heb om je in de houdingen te begeleiden. 

 

Je hebt geen ervaring met aerial yoga nodig voor deze workshop!

 

Wanneer? Dinsdag 2 november

Tijd? 19:30-22:00 uur

Waar? Overvecht, Utrecht

Kosten? €30,00


Workshop: Yin aerial yoga

Dinsdag 2 november

 

€ 30,00

  • Uitverkocht

Lesrooster

Vaste lessen in Driebergen

Op donderdagavond geef ik twee yin yoga lessen in Driebergen.

Deze lessen zijn ook online te volgen via Zoom, of achteraf te volgen via een linkje.

Laat het me weten als je online mee wilt doen of de linkjes wilt ontvangen. 

De lessen worden gegeven bij yogaschool Vionté, Zonstraat 112 Driebergen. 

 

Zomeryoga in het bos

Bij goed weer geef ik op zaterdag of zondag een yin yogales in het bos van Driebergen.

Om 09:45 uur verzamelen en van 10:00-11:15 uur de yin yoga les.

Blijf op de hoogte van de lessen via de besloten, stille whatsappgroep:

https://chat.whatsapp.com/KwG6nDIbJLFEOvNrDhQPFV

 

Al deze lessen zijn €12,50 per keer!